Terapia para crianças e adolescentes

Sofia Montenegro · 22 jun. 2026 · 5 min de leitura

As crianças e os adolescentes nem sempre têm as palavras para o que sentem — muitas vezes, o sofrimento aparece no comportamento, no sono, na escola ou na forma como se relacionam. O acompanhamento psicológico de crianças e jovens oferece-lhes um espaço próprio, seguro e adequado à idade, para compreenderem o que se passa e encontrarem formas de lidar com isso.

Sinais a que vale a pena estar atento

• Mudanças marcadas no humor, no sono ou no apetite.
• Ansiedade, medos persistentes ou recusa em ir à escola.
• Irritabilidade, isolamento ou quebra no rendimento escolar.
• Dificuldades nas relações com colegas, irmãos ou família.
• Uma perda, separação ou outra mudança difícil na vida da família.

Nenhum destes sinais, por si só, significa que algo está "errado" — mas, quando persistem ou causam sofrimento, vale a pena ouvir uma opinião profissional.

Como funciona o acompanhamento

Com adolescentes, as sessões por vídeo costumam funcionar bem — muitos sentem-se à vontade a falar a partir do seu próprio quarto. Com crianças mais pequenas, o trabalho é adaptado à idade e o envolvimento dos pais é maior. Em qualquer dos casos, o ritmo e o formato são pensados para a criança ou jovem em concreto.

Os pais são parceiros essenciais. Há, em regra, um primeiro contacto com os cuidadores para compreender a história e as preocupações, e momentos de articulação ao longo do processo. Ao mesmo tempo, a criança ou adolescente precisa de sentir que tem um espaço seu — por isso o que é partilhado em sessão é tratado com o cuidado e a confidencialidade adequados à idade.

Algumas situações exigem uma resposta presencial ou especializada, ou intervenção imediata: se houver risco para a segurança da criança ou do jovem, ou uma emergência, contacte de imediato o SNS 24 (808 24 24 24) ou os serviços de emergência. Fora isso, o primeiro passo é uma conversa com os pais ou cuidadores, para falarmos do que vos preocupa e pensarmos juntos no melhor caminho.